Taï Chi

Taï Chi

CALENDRIER

Choisissez l’horaire qui vous convient

 

Jours / Horaires Lieu Tarifs Animateur(s)
Mardi de 9h30 à 11h Salle René Petit, Rue du Prado (Petit Marseille)   Nicole Bierry
Mardi de 13h45 à 14h45 Salle Vendôme, Rue du Moulin de Vendôme – Lagord  Nicole Bierry, Bernard Barszezak
Jeudi de 9h à 10h 30 Salle France Vatré 90 r. du Vélodrome Nicole Bierry, Bernard Barszezak
jeudi de     9h15 à 10h15

Débutants & Confirmés

Salle René Petit, rue du Prado (Petit Marseille)  Nicole Beignon, Christine Guichard
jeudi de  10h30 à 11h30

Confirmés

Salle René Petit, rue du Prado (Petit Marseille) Nicole Beignon, Christine Guichard

LOCALISATION

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Salle Bongraine Tasdon
Salle Vendôme
Salle René Petit, rue du Prado (Petit Marseille)

INFORMATION

Les détails à savoir

Le Taï-chi est une discipline corporelle d’origine chinoise dérivée des arts martiaux.

Avec le Qi -gong, il forme une des 5 branches de la médecine traditionnelle chinoise, celle des exercices énergétiques.

Il insiste sur le développement d’une force souple et dynamique, sur l’enracinement et la respiration.

Il comporte un ensemble de mouvements continus et circulaires exécutés avec lenteur et précision.

A l’ ARSA, 2 formes courtes du Taï-chi sont pratiquées sous l’égide des 5 animatrices :

– « La petite forme de Pékin » ou des 24 mouvements, mise au point en Chine en 1956 par une commission des sports, pour faciliter l’apprentissage du taï-chi et populariser sa pratique.

La forme en 37 postures ou « pas Cheng », créée dans les années trente.

Vous trouverez dans le programme les jours et heures de ces activités, bénéfiques pour le corps et l’esprit.