Taï Chi

Taï Chi

CALENDRIER

Choisissez l’horaire qui vous convient

 

Jours / Horaires Lieu Tarifs Animateur(s)
Mardi de 9h30 à 11h Salle René Petit, Rue du Prado (Petit Marseille)   Nicole Bierry
Mardi de 13h45 à 14h45 Salle Vendôme, Rue du Moulin de Vendôme – Lagord  Nicole Bierry, Bernard Barszezak
Jeudi de 9h à 10h 30 Salle France Vatré 90 r. du Vélodrome Nicole Bierry, Bernard Barszezak, Jacky Elie
jeudi de     9h30 à 10h

Débutants  

Salle René Petit, rue du Prado (Petit Marseille)  Nicole Beignon, Christine Guichard
jeudi de  10h à 11h30 Salle René Petit, rue du Prado (Petit Marseille) Nicole Beignon

LOCALISATION

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Salle France Vatré 90 r. du Vélodrome

Salle Vendôme
Salle René Petit, rue du Prado (Petit Marseille)

INFORMATION

Les détails à savoir

 

Le Taï Chi est une discipline corporelle et mentale d’origine chinoise dérivée du Taï Chi Chuan (art martial interne).

Le Taï Chi est lié au Qi Gong, lors des séances le Qi Gong peut être utilisé dans les échauffements. Le Taï Chi insiste sur le développement d’une énergie fluide et dynamique, sur l’enracinement et la respiration. Il comporte un ensemble de mouvements continus et circulaires exécutés avec lenteur et précision.

A l’ARSA et d’une manière générale la FFRS, c’est le Taï Chi style YANG qui est pratiqué

Chaque année les cours peuvent changer, mais ils s’organisent entre 3 formes courte et une forme longue, sous l’égide de 3 animatrices et de 2 animateurs. Les débutants sont acceptés dans tous les cours.

  • « la petite forme de Pékin » ou 24 mouvements pratiquée le mardi à Lagord et le jeudi salle René Petit ; cette forme est préconisée par la FFRS.
  • « La forme des 37 postures » ou « pas Cheng« , le jeudi salle René Petit.
  • « La forme 108 ancienne la 1ère partie « La Terre » en 30 pas », le jeudi salle Vatré.
  • « La forme longue 108 moderne en 3 parties », le mardi salle René Petit.
  • « Le Taï Chi Bang (bâton) la flûte des 8 immortels ».

Vous trouverez dans le programme ci-dessus, les jours et heures de ces activités bénéfiques pour le corps et l’esprit.