CALENDRIER
Choisissez l’horaire qui vous convient
| Jours / Horaires | Jours / Horaires | Lieu | Animateur(s) |
|---|---|---|---|
| Taï Chi
(Petite forme de Pékin et taï chi bang) |
Mardi de 13h45 à 14h45
(débutants acceptés) |
Salle Vendôme, Rue du Moulin de Vendôme – Lagord | Nicole Beignon, Bernard Barszezak |
| Taï Chi
(108 forme ancienne) |
Jeudi de 9h à 10h 30
(débutants acceptés) |
Salle Polyvalente de la Passerelle – Mireuil | Nicole Beignon, Jacky Elie |
| Taï Chi
(Petite forme de Pékin et taï chi bang) |
Jeudi de 9h30 à 10h
(débutants acceptés) |
Salle René Petit, rue du Prado (Petit Marseille) | Nicole Beignon, Christine Guichard |
| Taï Chi
(37 postures taï chi bang) |
Jeudi de 10h30 à 11h30
(débutants acceptés) |
Salle René Petit, rue du Prado (Petit Marseille) | Nicole Beignon |
LOCALISATION
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INFORMATION
Les détails à savoir
Le Taï Chi est une discipline corporelle et mentale d’origine chinoise dérivée du Taï Chi Chuan (art martial interne).
Le Taï Chi est lié au Qi Gong, lors des séances le Qi Gong peut être utilisé dans les échauffements. Le Taï Chi insiste sur le développement d’une énergie fluide et dynamique, sur l’enracinement et la respiration. Il comporte un ensemble de mouvements continus et circulaires exécutés avec lenteur et précision.
A l’ARSA et d’une manière générale la FFRS, c’est le Taï Chi style YANG qui est pratiqué
Chaque année les cours peuvent changer, mais ils s’organisent entre 3 formes courte et une forme longue, sous l’égide de 3 animatrices et de 2 animateurs. Les débutants sont acceptés dans tous les cours.
- « la petite forme de Pékin » ou 24 mouvements pratiquée le mardi à Lagord et le jeudi salle René Petit ; cette forme est préconisée par la FFRS.
- « La forme des 37 postures » ou « pas Cheng« , le jeudi salle René Petit.
- « La forme 108 ancienne la 1ère partie « La Terre » en 30 pas », le jeudi salle Vatré.
- « La forme longue 108 moderne en 3 parties », le mardi salle René Petit.
- « Le Taï Chi Bang (bâton) la flûte des 8 immortels ».
Vous trouverez dans le programme ci-dessus, les jours et heures de ces activités bénéfiques pour le corps et l’esprit.