CALENDRIER
Choisissez l’horaire qui vous convient
| Jours / Horaires | Lieu | Tarifs | Animateur(s) |
|---|---|---|---|
| Mardi de 9h30 à 11h | Salle René Petit, Rue du Prado (Petit Marseille) | Nicole Bierry | |
| Mardi de 13h45 à 14h45 | Salle Vendôme, Rue du Moulin de Vendôme – Lagord | Nicole Bierry, Bernard Barszezak | |
| Jeudi de 9h à 10h 30 | Salle France Vatré 90 r. du Vélodrome | Nicole Bierry, Bernard Barszezak, Jacky Elie | |
| jeudi de 9h30 à 10h
Débutants |
Salle René Petit, rue du Prado (Petit Marseille) | Nicole Beignon, Christine Guichard | |
| jeudi de 10h à 11h30 | Salle René Petit, rue du Prado (Petit Marseille) | Nicole Beignon |
LOCALISATION
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INFORMATION
Les détails à savoir
Le Taï-chi est une discipline corporelle d’origine chinoise dérivée des arts martiaux.
Avec le Qi -gong, il forme une des 5 branches de la médecine traditionnelle chinoise, celle des exercices énergétiques.
Il insiste sur le développement d’une force souple et dynamique, sur l’enracinement et la respiration.
Il comporte un ensemble de mouvements continus et circulaires exécutés avec lenteur et précision.
A l’ ARSA, 2 formes courtes du Taï-chi sont pratiquées sous l’égide des 5 animatrices :
– « La petite forme de Pékin » ou des 24 mouvements, mise au point en Chine en 1956 par une commission des sports, pour faciliter l’apprentissage du taï-chi et populariser sa pratique.
– La forme en 37 postures ou « pas Cheng », créée dans les années trente.
Vous trouverez dans le programme les jours et heures de ces activités, bénéfiques pour le corps et l’esprit.