Le Qi Gong serait né en Chine il y a 5000 ans et se serait développé sous l’influence de différents courants philosophiques (Taoïsme, Bouddhisme, Confucianisme).
Le Qi Gong pratiqué dans le cadre de l’ARSA est principalement lié à l’école Taoïste.
Du point de vue méthodologique, le Qi Gong se travaille sur trois plans : la pensée, la respiration, le corps, en activant l’énergie vitale à travers les méridiens d’acupuncture.
La pratique régulière du Qi Gong favorise la souplesse du corps et des articulations, elle favorise aussi l’évacuation du stress.
Enfin, pratiqué dans le cadre convivial d’un groupe, il permet de rester « jeune et en bonne santé ».
L’intégration du bâton dans les exercices de Qi Gong apporte plusieurs bienfaits :
- Il fait office de balancier et agit comme un pivot pour guider les différents mouvements.
- Le bâton est utilisé pour faciliter les étirements et extensions, masser le corps et les points d’acupuncture.
- De plus, le fait de tenir cet objet entre les mains permet au pratiquant de concentrer son intention et de stabiliser son esprit.
Que ce soit avec ou sans bâton, les mouvements paisibles et fluides du Qi Gong conviennent à tous et contribuent grandement au maintien de la santé physique et mentale.
CALENDRIER
Choisissez l’horaire qui vous convient
| Jours / Horaires | Lieu | Tarifs | Animateur(s) |
|---|---|---|---|
| Jeudi de 9h15 à 10h30 | Salle France Vatré – 90 rue du Vélodrome | Jacky Elie | |
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Qi-Gong avec Bâton ,Mardi de 9h30 à 11h |
Salle René Petit, Rue du Prado | Jacky Elie |