Rando Littoral / Rando Terre&Mer/Marche Rapide /Rand’Odouce

Rando Littoral / Rando Terre&Mer/Marche Rapide /Rand’Odouce

CALENDRIER

Choisissez l’horaire qui vous convient

 

Type Jours / Horaires Lieu Animateur(s)
Rando Littoral

4 ou 8  ou 12 kms 

Lundi 9h – 12h RDV : 9h parking esplanade des Parcs,

ou 9h15 plage de la Concurrence

Bernard Gasteuil, Hélène Bouton, Annick Doray, Gilles Doray, Martine Eveillé, Monique Gasteuil, Gérard Micholet, Bernard Moello, Michelle Pain-Blavec, Denis Roussier, Patricia Trouble
Rando Terre&Mer

10 ou 12 kms

Lundi 14h RDV indiqué chaque semaine sur le site – Rubrique ACTUALITES Bernard Gasteuil, Hélène Bouton, Annick Doray, Gilles Doray, Martine Eveillé, Monique Gasteuil, Gérard Micholet, Bernard Moello, Michelle Pain-Blavec, Denis Roussier, Patricia Trouble
Marche Rapide

15  kms

Lundi 14h RDV indiqué chaque semaine sur le site – Rubrique ACTUALITES Gérard Micholet, Bernard Gasteuil
Rand’Odouce

3 kms

Lundi 14h15 RDV : 14h15 Plage de la Concurrence Josette Roussier, Denis Roussier, Bernard Gasteuil

Rando Littoral :

La randonnée du littoral a lieu tous les lundis, le matin et toute l’année. 

Il y a deux périodes distinctes : 

L’hiver : le rendez vous a lieu à l’Esplanade des Parcs à 9h près des locaux du club de basket, le parcours fait  4 ou 8 ou 12 km.

Compte tenu de leur lieu de résidence, certains retrouvent le groupe à la plage de la Concurrence vers 9h15. Le parcours est alors de 4 ou 8 km.

Il y a deux itinéraires en alternance : soit aller retour jusqu’à la plage de  Chef de Baie, soit aller retour jusqu’au jardin en face du Phare du Bout du Monde, près de la Plage des Minimes.

Le retour est pratiquement assuré avant midi.

L’été : un programme est établi par les animateurs au mois d’avril  et accessible en cliquant sur ce lien ; il prévoit le programme de randonnées différentes du 1er mai au 1er septembre.

Ces randonnées se déroulent à proximité de La Rochelle : L’Houmeau, Châtelaillon, Esnandes, …..

Le rendez-vous est avancé à 9 heures pour organiser le covoiturage sur l’Esplanade des Parcs. Un autre rendez-vous est prévu au départ de la randonnée pour ceux qui souhaitent s’y rendre directement. Il est demandé un euro pour le covoiturage (aller et retour).

 

Rando Terre&Mer  :

Ces randonnées ont lieu le lundi après-midi et toute l’année, hors grandes vacances scolaires.

Deux types de randonnées sont proposées, avec le même lieu de départ :

  • Une moyenne de 10 kms
  • Et une moyenne + de 12 kms

Les randonnées sont animées par des animatrices et animateurs tous formés et diplômés par la Fédération Française de la Retraite Sportive.

Le rendez-vous a lieu à 14 h sur le lieu de départ de la randonnée. La marche est annoncée sur le site de l’ARSA chaque semaine dans la rubrique Actualités, ainsi que son éventuelle annulation.

Les circuits sont en grande majorité sur le territoire de la communauté d’agglomération de La Rochelle, mais dès les beaux jours, des randonnées ont lieu plus loin : île d’Oléron, île de Ré, Rochefort, etc… Les plus lointaines sont organisées à la journée, avec repas tiré du sac ou du coffre de la voiture, avec un parcours le matin et un l’après-midi, les deux ne dépassant pas 15 kms ; ces randonnées à la journée s’adresseront à tous les randonneurs du lundi.

 

Marche Rapide  :

Cette randonnée de 15 kms a lieu le lundi après-midi et toute l’année, hors grandes vacances scolaires.

Le rendez-vous a lieu à 14h sur le lieu de départ de la randonnée. La marche est annoncée sur le site de l’ARSA chaque semaine dans la rubrique Actualités, ainsi que son éventuelle annulation.

 

Rand’Odouce : 

La Rand’Odouce a lieu le lundi après-midi et toute l’année, hors grandes vacances scolaires.

Il s’agit d’une petite marche d’environ 1h30, de 3 – 4 kms, dans La Rochelle intra-muros, avec un intermède culturel en lien avec la balade. Elle est animée par Josette et Denis. Le  départ se fait de la Plage de la Concurrence en début de saison, indications mois après mois pour la suite.

Pour marcher avec nous, n’oubliez pas l’indispensable, à savoir :

  • Votre licence de la FFRS.
  • Votre carte d’identité.
  • Votre carte vitale et votre carte de mutuelle.
  • Un numéro de téléphone pour prévenir votre famille en cas de problème grave.

Vous serez bien sûr correctement équipés pour la marche :

  • Une bonne paire de chaussures.
  • Des vêtements adaptés à la saison, amples et confortables.
  • Un chapeau.
  • Une boisson.
  • Voire des fruits secs ou des petits gâteaux.
  • Éventuellement un appareil photo.
  • Et bien entendu votre bonne humeur !!!!