CALENDRIER
Choisissez l’horaire qui vous convient
L’ARSA propose 2 types d’activités gymniques :
- 9 séances hebdomadaires de Gymnastique Tonique : C’est dans une ambiance musicale rythmée, que se déroulent les séances adaptées aux séniors. Après un échauffement, les séances sont construites autour d’accessoires (bâtons, haltères, lests, elastibands, ballons) ; elles permettent de renforcer le dos, la ceinture abdominale, le cardio, l’équilibre, le tout,” debout ou au sol sur les tapis “. Etirements et relaxation terminent l’heure de gym.
- 3 séances hebdomadaires de Gymnastique Douce : ce n’est pas une gym de tout repos, elle stimule la mobilité, la coordination et l’équilibre. Elle vise à renforcer tout en douceur, le tonus articulaire et musculaire et permet de conserver un certain maintien en forme.
Gym Tonique
| Jours / Horaires | Lieu | Tarifs | Animateur(s) |
|---|---|---|---|
| Lundi de 9h45 à 10h45 | Salle Polyvalente de la Passerelle – Mireuil | Josette Roussier | |
| Lundi de 11h à 12h | Salle Polyvalente de la Passerelle – Mireuil | Marie-Chantal Halloche | |
| Mardi 9h à 10h | Salle Activité de la Passerelle (en haut) – Mireuil | Marie-Françoise Cheneau | |
| Mardi de 9h45 à 10h45 | Salle Bongraine – Rue Nicolas Gargot | Marie Pitteloup | |
| Mardi de 11h à 12h | Salle Bongraine – Rue Nicolas Gargot |
Chantal Marrec
|
|
| Mardi 14h30 à 15h 30 | Maison des Associations – 24, rue de la Muse – Laleu | Référente : Marie-Claude Braud | |
| Mardi 9h30 – 10h30 | Salle René Petit – 13, rue du Prado (Petit Marseille) | Chantal Patout | |
| Jeudi 11h à 12h |
Gymnase de Laleu, Rue du Bois Fleuri |
Référente : Marie-Claude Braud | |
| Vendredi de 10h30 à 11h30 | Gymnase de Laleu, Rue du Bois Fleuri | Marie-Chantal Halloche |
Gym Douce
| Jours / Horaires | Lieu | Tarifs | Animateur(s) |
|---|---|---|---|
| Lundi de 9h30 à 10h30 | Salle du Prieuré – 48, Avenue de Saint Exupéry | Nicole Tristant | |
| Lundi de 10h45 à 11h45 | Salle du Prieuré – 48, Avenue de Saint Exupéry | Michelle Dureu | |
| Jeudi 10h45 à 11h45 | Salle Polyvalente de la Passerelle – Mireuil | Chantal Marrec, Nicole Tristant |
LOCALISATION
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Salle France Vatré 90 r. du Vélodrome
Gymnase de LALEU Rue du Bois Fleuri, 17000 La Rochelle
Maison des Associations, rue de la Muse
Salle Bongraine Rue Nicolas Gargot
Salle René Petit
Salle de la Passerelle
Salle Vatré, rue du Vélodrome
Salle du Prieuré