Activités Gymniques

Activités Gymniques

CALENDRIER

Choisissez l’horaire qui vous convient

L’ARSA propose 2 types d’activités gymniques :

  • 9 séances hebdomadaires de Gymnastique Tonique : C’est dans une ambiance musicale rythmée, que se déroulent les séances adaptées aux séniors. Après un échauffement, les séances sont construites autour d’accessoires (bâtons, haltères, lests, elastibands, ballons) ; elles permettent de renforcer le dos, la ceinture abdominale, le cardio, l’équilibre, le tout,” debout ou au sol sur les tapis “. Etirements et relaxation terminent l’heure de gym.
  • 3 séances hebdomadaires de Gymnastique Douce : ce n’est pas une gym de tout repos, elle stimule la mobilité, la coordination et l’équilibre. Elle vise à renforcer tout en douceur, le tonus articulaire et musculaire et permet de conserver un certain maintien en forme.

Gym Tonique 

Jours / Horaires Lieu Tarifs Animateur(s)
Lundi de 9h45 à 10h45 Salle Polyvalente de la Passerelle – Mireuil Josette Roussier
Lundi de 11h à 12h Salle Polyvalente de la Passerelle – Mireuil Marie-Chantal Halloche
Mardi 9h à 10h Salle Activité de la Passerelle (en haut) – Mireuil Marie-Françoise Cheneau
Mardi de 9h45 à 10h45 Salle Bongraine – Rue Nicolas Gargot Marie Pitteloup
Mardi de 11h à 12h Salle Bongraine – Rue Nicolas Gargot
Chantal Marrec
Mardi 14h30 à 15h 30 Maison des Associations – 24, rue de la Muse – Laleu Référente : Marie-Claude Braud
Mardi 9h30 – 10h30 Salle René Petit – 13, rue du Prado (Petit Marseille) Chantal Patout
Jeudi 11h à 12h  

Gymnase de Laleu, Rue du Bois Fleuri

Référente : Marie-Claude Braud
Vendredi de 10h30 à 11h30 Gymnase de Laleu, Rue du Bois Fleuri Marie-Chantal Halloche

 

Gym Douce

Jours / Horaires Lieu Tarifs Animateur(s)
Lundi de 9h30 à 10h30 Salle du Prieuré – 48, Avenue de Saint Exupéry  Nicole Tristant
Lundi de 10h45 à 11h45 Salle du Prieuré – 48, Avenue de Saint Exupéry Michelle Dureu
Jeudi 10h45 à 11h45 Salle Polyvalente de la Passerelle – Mireuil Chantal Marrec, Nicole Tristant

LOCALISATION

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Salle France Vatré 90 r. du Vélodrome

Gymnase de LALEU Rue du Bois Fleuri, 17000 La Rochelle

Maison des Associations, rue de la Muse

Salle Bongraine Rue Nicolas Gargot

Salle René Petit

 

Salle de la Passerelle

Salle Vatré, rue du Vélodrome

Salle du Prieuré