Aviron en salle

Aviron en salle

L ‘aviron en salle  ou « indoor » en partenariat avec le club d’aviron de La Rochelle,

c’est tous les vendredis après-midi au Club d’Aviron.

2023_12_22_Aviron_Indoor_2

L’aviron » indoor » permet de faire travailler les principaux groupes musculaires (jambes, bras, dos, abdominaux, fessiers) tout en sollicitant fortement le système cardiovasculaire.

L’ergomètre est donc un formidable outil permettant à tous de s’entraîner et de mesurer ses progrès physiques
2023_12_01_Aviron_Indoor_1
L’aviron « indoor « peut se pratiquer à tout âge (de 10 ans jusqu’à plus de 90 ans).
Activité assise, portée, l’aviron » indoor » permet une pratique douce, régulière qui procure force, souplesse et agilité, sans stress ni risques de blessures.
Le geste de l’aviron en salle est facile à apprendre. Il suffit de quelques séances d’initiation pour réaliser des séances ayant un réel impact.

2023_12_22_Aviron_Indoor_3

Le référent de cette activité est Joël Brubach   ( 06 89 33 99 58 )