Aquagym

Aquagym

CALENDRIER

Choisissez l’horaire qui vous convient

Jours / Horaires Lieu Forfait 10 mois (Sept à Juin) Animateur(s)
Mercredi  – 9h Palmilud Périgny Forfait 150 € Michèle Garsault, Chantal Marrec, Marie-Chantal Halloche, Josette Roussier
Mercredi – 10 h Palmilud Périgny Forfait 150 € Michèle Garsault, Chantal Marrec, Marie-Chantal Halloche, Josette Roussier
Mercredi – 11 h Palmilud Périgny Forfait 150 € Michèle Garsault, Chantal Marrec, Marie-Chantal Halloche, Josette Roussier
Mardi de 15h30 à 16h15 Centre aquatique Chatelaillon Forfait 230 € Référente : Joëlle SAVARY
Jeudi de 16h15 à 17 h Centre aquatique Chatelaillon Forfait 230 € Référente : Joëlle SAVARY

 

Arriver impérativement 1/4 heure avant le début de la séance.

LOCALISATION

Trouver le lieu sur la carte
Centre aquatique, Rue du Chemin Vert, Châtelaillon-Plage, France
Palmilud, Avenue Louis Lumière, Périgny, France

INFORMATION

Les détails à savoir

Pratiquée à la piscine de Périgny (Palmilud) l’aquagym, activité adaptée aux seniors, est encadrée par 4 animatrices (diplômées d’un brevet fédéral) qui se relaient sur 3 créneaux horaires, le mercredi matin de 9h à 12H (rendez-vous un quart d’heure avant la séance) sauf pendant les vacances scolaires.

Nous avons également la possibilité de pratiquer l’aquagym à Châtelaillon sous la responsabilité du centre aquatique, le mardi et le jeudi après midi.

Chaque séance (45 minutes) se pratique en musique, vise à bouger un maximum pour muscler le cœur, renforcer le souffle et accroître la dépense énergétique en sollicitant tous les muscles.

L’élément naturel qu’est l’eau, permet de faire travailler l’ensemble du corps, On peut en faire quand on a pied ou non, en sachant nager ou non.

Tout l’organisme travaille : l’appareil cardio-vasculaire, les muscles, les articulations, la coordination, l’équilibre… On se dépense, mais c’est aussi relaxant.

Chaque séance d’aquagym  permet l’accès aux autres prestations du centre aquatique, notamment le jacuzzi.