CALENDRIER
Choisissez l’horaire qui vous convient
| Jours / Horaires | Lieu | Forfait 10 mois (Sept à Juin) | Animateur(s) |
|---|---|---|---|
| Mercredi de 10 h à 11 h | Palmilud Périgny | Forfait 126 € | Marie-Chantal Halloche, Chantal Marrec, Josette Roussier |
| Jeudi de 9 h à 10 h | Palmilud Périgny | Forfait 126 € | Marie-Chantal Halloche, Chantal Marrec, Josette Roussier |
| Mardi de 15h45 à 16h30 | Centre aquatique Chatelaillon | Forfait 76 € /trimestre | Référente : Joëlle SAVARY |
| Jeudi de 16h30 à 17 h 15 | Centre aquatique Chatelaillon | Forfait 76 € /trimestre | Référente : Joëlle SAVARY |
Arriver impérativement 1/4 heure avant le début de la séance.
LOCALISATION
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INFORMATION
Les détails à savoir
Pratiquée à la piscine de Périgny (Palmilud) l’aquagym, activité adaptée aux seniors, est encadrée par des animatrices (diplômées d’un brevet fédéral) qui se relaient sur 2 créneaux horaires, le mercredi matin de 9h à 11H (rendez-vous un quart d’heure avant la séance) sauf pendant les vacances scolaires.
Nous avons également la possibilité de pratiquer l’aquagym à Châtelaillon sous la responsabilité du centre aquatique, le mardi et le jeudi après midi.
Chaque séance (45 minutes) se pratique en musique, vise à bouger un maximum pour muscler le cœur, renforcer le souffle et accroître la dépense énergétique en sollicitant tous les muscles.
L’élément naturel qu’est l’eau, permet de faire travailler l’ensemble du corps, On peut en faire quand on a pied ou non, en sachant nager ou non.
Tout l’organisme travaille : l’appareil cardio-vasculaire, les muscles, les articulations, la coordination, l’équilibre… On se dépense, mais c’est aussi relaxant.
Chaque séance d’aquagym permet l’accès aux autres prestations du centre aquatique, notamment le jacuzzi.